Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: RedRose72

Cabbage, Edamame and Tomato Salad

A yummy, healthy and colorful salad with an olive oil and lemon juice dressing.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Steam edamame as per package directions and cool completely.
  2. In a single serving salad bowl add cabbage and edamame.
  3. To the cooled edamame and cabbage add cherry tomatoes and kalamata olives.
  4. Drizzle the olive oil and lemon juice over the salad. Mix to coat evenly.
173 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Super simple and tasty. I am, a spice and herb kind of a girl and didn't add anything. Well...my olive oil was infused with basil--yummy!
user vote
23 mar 14 av medlem: BusySTPFL

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

sallader och salladsdressing lunch

Senaste recept

av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 144 kalorier i en portion av Cabbage, Edamame and Tomato Salad.
Kalorifördelning: 54% fett, 31% kolh., 14% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
602 kJ
7%
144 kcal
Fett
10g
14%
Mättat fett
0,993g
5%
Enkelomättat fett
3,833g
Fleromättat fett
1,892g
Kolhydrater
12,86g
5%
Socker
6,1g
7%
Fiber
3,1g
Protein
5,94g
12%
Salt
0,44g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
307mg
15%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
av RDI*
(144 kal)
7% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (32%)
 
Fett (54%)
 
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.