Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
30 min
Tillagningstid:
10 min
Typ av måltid:
smårätter
snacks
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: addy2222

Pea-Cakes

Savory pancakes made from peas that are perfect for lunch, dinner or a snack.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Set aside 1/3 cup of peas. In a blender, combine remaining peas with water, egg and 1 tablespoon sriracha sauce. Puree until smooth.
  2. Pour into a medium bowl and add flour, salt, garlic powder and baking powder. Gradually whisk together.
  3. Stir in reserved peas. Let batter stand for 10 minutes.
  4. Warm oil over medium heat. Pour pea mixture into pan, about 3 to 4 tablespoons per cake. Flip cakes when bubbles start to form along the edges.
  5. To make the dip combine plain Greek yogurt and 2 tablespoons of sriracha sauce. Chill for at least 30 minutes.
  6. Serve warm with Sriracha-Yogurt Dip.
37 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
This was a very creative recipe! Next time I will reduce the amount of sriracha because it is pretty hot. I will definitely make this again.
user vote
29 dec 12 av medlem: 3bananas

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

smårätter snacks lunch

Senaste recept

av medlem: Twinstwicemom
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 115 kalorier i en portion av Pea-Cakes.
Kalorifördelning: 46% fett, 39% kolh., 16% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
480 kJ
6%
115 kcal
Fett
5,82g
8%
Mättat fett
1,114g
6%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,703g
Fleromättat fett
0,676g
Kolhydrater
11g
4%
Socker
4,98g
6%
Fiber
1,6g
Protein
4,42g
9%
Salt
0,81g
13%
Kolestrol
36mg
Kalium
118mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
av RDI*
(115 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (38%)
 
Fett (46%)
 
Protein (16%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.