Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
2 portion (er)
Förberedelsetid:
30 min
Typ av måltid:
aptitretare
varmrätter
smårätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Monahanhoel

Dubu Muchim

Korean tofu with red chili sauce.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Press tofu under weighted plate to drain for 30 minutes.
  2. Mix together gochujang, hon dashi, soy sauce, sesame oil, minced garlic and minced ginger.
  3. Slice tofu into bite sized pieces and pour sauce over the top.
  4. Finish by sprinkling sesame seeds and scallions.
19 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Sodium is a bit high for a meal but it definitely keeps me full!
user vote
01 dec 12 av medlem: lifetimehappiness
Excellent and highly satisfying meal, even for meat eaters. The spicy sauce is terrific.
user vote
25 apr 12 av medlem: hoelbd

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

aptitretare varmrätter smårätter

Senaste recept

av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.
av medlem: Mellie_M
Hälsosamt, lite sött och gott.
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 318 kalorier i en portion av Dubu Muchim.
Kalorifördelning: 55% fett, 19% kolh., 26% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1331 kJ
16%
318 kcal
Fett
20,31g
29%
Mättat fett
2,919g
15%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
6,89g
Fleromättat fett
9,215g
Kolhydrater
15,31g
6%
Socker
4,44g
5%
Fiber
4,6g
Protein
21,37g
43%
Salt
2,16g
36%
Kolestrol
0mg
Kalium
534mg
27%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
av RDI*
(318 kal)
16% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (19%)
 
Fett (55%)
 
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.