Typ av måltid:
frukost
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: sweetsin ![](https://m.ftscrt.com/static/member/2b564968-8b91-4525-9ad2-433cebffada6_tiny.jpg)
Chinese Egg Scramble
A different kind of eggs recipe for the Atkins diet.
Ingredienser
Anvisningar
- Fry bacon and chop into pieces. Set aside. Reserve a teaspoon or so of the grease.
- Chop cabbage, mushrooms, and green onion while bacon is cooking. Add to bacon grease. Fry until vegetables are soft. Set aside.
- Whisk eggs and scramble. Add vegetable mixture and bacon to the eggs and mix together. Sprinkle pepper and add soy sauce.
- Enjoy!
69 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
lunch
Senaste recept
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 244 kalorier i en portion av Chinese Egg Scramble.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 66% fett, 11% kolh., 24% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1019 kJ
12%
244 kcal
Fett
17,9g
26%
Mättat fett
5,762g
29%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
7,42g
Fleromättat fett
2,27g
Kolhydrater
6,5g
3%
Socker
3,14g
3%
Fiber
2g
Protein
14,56g
29%
Salt
1,52g
25%
Kolestrol
333mg
Kalium
426mg
21%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (10%)
Fett (66%)
Protein (24%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|