Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
2 portion (er)
Typ av måltid:
frukost
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: sweetsin

Chinese Egg Scramble

A different kind of eggs recipe for the Atkins diet.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Fry bacon and chop into pieces. Set aside. Reserve a teaspoon or so of the grease.
  2. Chop cabbage, mushrooms, and green onion while bacon is cooking. Add to bacon grease. Fry until vegetables are soft. Set aside.
  3. Whisk eggs and scramble. Add vegetable mixture and bacon to the eggs and mix together. Sprinkle pepper and add soy sauce.
  4. Enjoy!
69 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

frukost lunch

Senaste recept

av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: Mellie_M
Hälsosamt, lite sött och gott.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 244 kalorier i en portion av Chinese Egg Scramble.
Kalorifördelning: 66% fett, 11% kolh., 24% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1019 kJ
12%
244 kcal
Fett
17,9g
26%
Mättat fett
5,762g
29%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
7,42g
Fleromättat fett
2,27g
Kolhydrater
6,5g
3%
Socker
3,14g
3%
Fiber
2g
Protein
14,56g
29%
Salt
1,52g
25%
Kolestrol
333mg
Kalium
426mg
21%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
av RDI*
(244 kal)
12% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (10%)
 
Fett (66%)
 
Protein (24%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.