Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: jmintzas

Veggie Ratatouille

A delicious dish full of wholesome vegetables.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Dice all vegetables into bite sized pieces.
  2. Saute onions until soft. Add garlic and eggplant and cook until soft.
  3. Add remaining vegetables and cook over medium heat.
  4. Add tomato sauce and salt, pepper and thyme.
  5. Cover and simmer for about 10 minutes.
  6. Serve over whole wheat pasta or alone with grated cheese. Garnish with fresh parsley.
146 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
The no. of servings in this recipes is wrong. There are 50+ oz. of veggies in this, so, it should be more like 17 servings.
user vote
13 maj 19 av medlem: hbfgvv
This tasted really good and was really easy to make! :) Loved it. I'm making it again very soon!
user vote
22 dec 12 av medlem: kittychanx3

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 110 kalorier i en portion av Veggie Ratatouille.
Kalorifördelning: 5% fett, 79% kolh., 16% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
458 kJ
5%
110 kcal
Fett
0,71g
1%
Mättat fett
0,13g
1%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,068g
Fleromättat fett
0,273g
Kolhydrater
24,17g
9%
Socker
9,48g
11%
Fiber
8,4g
Protein
4,89g
10%
Salt
1,04g
17%
Kolestrol
0mg
Kalium
1006mg
50%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
av RDI*
(110 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (79%)
 
Fett (5%)
 
Protein (16%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.