Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A super quick and easy tuna salad.
Ingredienser
Anvisningar
- Open can of tuna, drain and place in small bowl.
- Add chopped celery and hard boiled egg.
- Add mayonnaise and mix carefully to avoid breaking up the tuna too much.
- Season to taste with salt, pepper and old bay seasoning.
160 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
yes just use fat free mayo or sub in greek yogurt
27 jun 12 av medlem: Melanie74
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
sallader och salladsdressing
lunch
Senaste recept
|
Söt, len och läcker.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 272 kalorier i en portion av Tuna Salad.
|
|
Kalorifördelning: 58% fett, 3% kolh., 39% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1138 kJ
14%
272 kcal
Fett
17,34g
25%
Mättat fett
3,145g
16%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,046g
Fleromättat fett
0,727g
Kolhydrater
2,31g
1%
Socker
1,02g
1%
Fiber
1,4g
Protein
26,46g
53%
Salt
1,28g
21%
Kolestrol
267mg
Kalium
329mg
16%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (3%)
Fett (58%)
Protein (39%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|