Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
50 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Susan54321

Mediterranean Baked Chicken

A delicious Mediterranean inspired chicken dish.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Preheat oven to 220 °C.
  2. In a 20x30 cm baking dish, grate the peel from 1/2 the lemon, squeeze out the juice (about 1/4 cup) and add to peel with the oregano, garlic, oil, salt and pepper. Stir until mixed.
  3. Remove skin from chicken pieces and discard. Coat chicken pieces with the lemon mixture.
  4. Arrange, chicken bone side up, in the baking dish. Cover dish and bake for 20 minutes. Turn and baste chicken.
  5. Reduce heat to 220 °C and bake uncovered, basting every 10 minutes, for about 30 more minutes.
  6. Serve chicken with pan juices.
300 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Looks nice
user vote
17 mar 13 av medlem: Bodyw

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 285 kalorier i en portion av Mediterranean Baked Chicken.
Kalorifördelning: 56% fett, 3% kolh., 42% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1190 kJ
14%
284 kcal
Fett
17,3g
25%
Mättat fett
4,464g
22%
Enkelomättat fett
7,468g
Fleromättat fett
3,614g
Kolhydrater
1,84g
1%
Socker
0,28g
0%
Fiber
0,6g
Protein
29,11g
58%
Salt
1,39g
23%
Kolestrol
102mg
Kalium
280mg
14%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
av RDI*
(284 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (2%)
 
Fett (56%)
 
Protein (42%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.