Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: NinaV ![](https://m.ftscrt.com/static/member/b6c0cb26-a1b1-44fd-8578-91367b75704b_tiny.jpg)
Macaroni with Squash, Spinach & Ham
Great pasta dish that can be eaten however you like it, hot, warm or cold.
Ingredienser
Anvisningar
- Cook pasta according to directions.
- Add olive oil to a large non-stick pan, add chopped ham, cook for about 5 minutes or until desired crispiness.
- Add squash to the pan with ham and oil, cook for about 10 more minutes stirring occasionally until squash is golden brown.
- Add salt and pepper to taste, add wine and cook about 5 more minutes.
- When done, add pasta and spinach, cook long enough for spinach to wilt. Serve.
- Note: Any shaped pasta like farfalle or campanelle can be substituted for elbow macaroni. Add thyme with the wine if you like thyme.
38 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
not enough protein and too large a serving
20 okt 10 av medlem: Sue4oor
|
I just wanted to add that a serving is about 2 cups or exactly what you see in the orange bowl in the photo.
03 dec 09 av medlem: NinaV
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 494 kalorier i en portion av Macaroni with Squash, Spinach & Ham.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 20% fett, 55% kolh., 25% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
2067 kJ
25%
494 kcal
Fett
10,74g
15%
Mättat fett
1,906g
10%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
6,902g
Fleromättat fett
1,163g
Kolhydrater
65,16g
25%
Socker
4,58g
5%
Fiber
4,7g
Protein
29,89g
60%
Salt
2,70g
45%
Kolestrol
26mg
Kalium
594mg
30%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (55%)
Fett (20%)
Protein (25%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|