Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
8 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
50 min
Typ av måltid:
efterrätt
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar

Pumpkin Pie

A low fat pumpkin pie.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Combine corn flakes and crispix into a plastic bag. Begin to crush cereal until it has reached a bread crumb consistency.
  2. Melt fat free butter spread, then stir in ground cinnamon and no calorie sweetener packets.
  3. Add crushed cereal to butter mixture and fold it in to dispense butter evenly. Coat pie pan with no calorie butter cooking spray.
  4. Add crust mixture to coated pan and begin to press it flat and work it up the edges of the pan. Let crust sit a few minutes before adding pie filling.
  5. Combine pumpkin pie filling (like Libby's), eggs, fat free evaporated milk and a dash of ground cinnamon. Stir until mixed well, and pour into pie pan.
  6. Cook pie for 45-50 minutes, depending on oven strength.
  7. In order to know if pie is cooked through, stick a toothpick or butter knife into center of pie. If it comes out clean, the pie is ready. Enjoy!
188 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
How many total calories for a piece of pie?
user vote
21 jul 12 av medlem: Kayreen
No crispix, cornflakes & pie filling are not on induction
user vote
26 jun 11 av medlem: FLORIDAGAL2022

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

efterrätt

Senaste recept

av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 188 kalorier i en portion av Pumpkin Pie.
Kalorifördelning: 9% fett, 80% kolh., 11% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
785 kJ
9%
188 kcal
Fett
1,88g
3%
Mättat fett
0,389g
2%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,478g
Fleromättat fett
0,172g
Kolhydrater
36,17g
14%
Socker
24,26g
27%
Fiber
4,2g
Protein
4,77g
10%
Salt
0,76g
13%
Kolestrol
53mg
Kalium
108mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
av RDI*
(188 kal)
9% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (80%)
 
Fett (9%)
 
Protein (11%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.