Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A easy pasta salad that everyone loves.
Ingredienser
Anvisningar
- Boil the pasta until cooked, drain, rinse well and set aside.
- Chop peppers, slice cucumber and mushrooms, then cut tomato into wedges.
- Cut flowerets from broccoli and steam for three minutes or until bright green. Remove broccoli and plunge into cold water.
- Place prepared veggies and cooled pasta together in a mixing bowl, mix in oil, vinegar, and seasonings.
- Chill well before serving.
210 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
sallader och salladsdressing
Senaste recept
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
Läckert recept med enkla steg.
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 242 kalorier i en portion av Garden Pasta Salad.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 22% fett, 64% kolh., 14% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1014 kJ
12%
242 kcal
Fett
6,02g
9%
Mättat fett
0,758g
4%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,708g
Fleromättat fett
0,484g
Kolhydrater
40,05g
15%
Socker
5,46g
6%
Fiber
5g
Protein
8,57g
17%
Salt
0,19g
3%
Kolestrol
0mg
Kalium
650mg
33%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (64%)
Fett (22%)
Protein (14%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|