Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
3 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Typ av måltid:
sallader och salladsdressing
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Egibbs000

Garden Pasta Salad

A easy pasta salad that everyone loves.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Boil the pasta until cooked, drain, rinse well and set aside.
  2. Chop peppers, slice cucumber and mushrooms, then cut tomato into wedges.
  3. Cut flowerets from broccoli and steam for three minutes or until bright green. Remove broccoli and plunge into cold water.
  4. Place prepared veggies and cooled pasta together in a mixing bowl, mix in oil, vinegar, and seasonings.
  5. Chill well before serving.
210 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

sallader och salladsdressing

Senaste recept

av medlem: Elisabeth Lidberg56
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: Mellie_M
Hälsosamt, lite sött och gott.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 242 kalorier i en portion av Garden Pasta Salad.
Kalorifördelning: 22% fett, 64% kolh., 14% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1014 kJ
12%
242 kcal
Fett
6,02g
9%
Mättat fett
0,758g
4%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,708g
Fleromättat fett
0,484g
Kolhydrater
40,05g
15%
Socker
5,46g
6%
Fiber
5g
Protein
8,57g
17%
Salt
0,19g
3%
Kolestrol
0mg
Kalium
650mg
33%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
av RDI*
(242 kal)
12% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (64%)
 
Fett (22%)
 
Protein (14%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.