Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 40 min
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A rich creamy side dish.
Ingredienser
Anvisningar
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Heat ghee in a medium skillet over medium-high heat. Add garlic and sauté for 3 minutes. Add Brussels sprouts and continue to sauté until fork tender, about 5 minutes.
- Transfer sprouts, garlic and melted butter to 9x9" baking dish. Add cream, Parmesan cheese, salt and pepper. Sprinkle pork rinds evenly over the top.
- Cover and bake for 30 minutes. Serve hot.
9 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
Senaste recept
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 353 kalorier i en portion av Creamed Brussels Sprouts.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 80% fett, 6% kolh., 14% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1476 kJ
18%
353 kcal
Fett
32,18g
46%
Mättat fett
18,967g
95%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
10,094g
Fleromättat fett
1,567g
Kolhydrater
5,65g
2%
Socker
1,03g
1%
Fiber
1,7g
Protein
12,77g
26%
Salt
1,04g
17%
Kolestrol
103mg
Kalium
209mg
10%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (6%)
Fett (80%)
Protein (14%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|