Typ av måltid:
snacks
drycker
frukost
Betyg:
Ännu inte betygsatt.
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Smoothie with frozen fruit and yogurt.
Ingredienser
Anvisningar
- Blend until smooth and enjoy.
5 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
drycker
frukost
Senaste recept
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 226 kalorier i en portion av Breakfast Smoothie.
|
|
Kalorifördelning: 20% fett, 54% kolh., 26% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
946 kJ
11%
226 kcal
Fett
4,75g
7%
Mättat fett
1,5g
8%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,5g
Fleromättat fett
1,5g
Kolhydrater
29,58g
11%
Socker
21,76g
24%
Fiber
2,5g
Protein
14,16g
28%
Salt
0,14g
2%
Kolestrol
15mg
Kalium
338mg
17%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (54%)
Fett (20%)
Protein (26%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|