Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
1 h 10 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: GinnyP1977

Balsamic & brown Sugar Pork Chops

Delicious, and quick way to prepare pork chops on a busy weeknight.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Place the pork chops in the bottom of a glass baking dish. Sprinkle some salt and pepper to taste on both sides of the pork chops. Then drizzle the balsamic vinegar over the top. Add 1 teaspoon of brown sugar on top of each pork chop and spread into the vinegar. Let marinate for at least 30 minutes in the fridge.
  2. Prepare rice as directed on package.
  3. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Bake the pork chops 30-40 minutes, or until cooked through. Cooking time will depend on the thickness of the chop. Prepare a vegetable side.
  4. Serve balsamic and brown sugar pork chops with a side of vegetables and rice.
114 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.
av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 284 kalorier i en portion av Balsamic & brown Sugar Pork Chops.
Kalorifördelning: 29% fett, 25% kolh., 46% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1187 kJ
14%
284 kcal
Fett
8,8g
13%
Mättat fett
2,936g
15%
Transfett
0,095g
Enkelomättat fett
3,444g
Fleromättat fett
0,616g
Kolhydrater
17,36g
7%
Socker
5,92g
7%
Fiber
1g
Protein
31,57g
63%
Salt
1,37g
23%
Kolestrol
81mg
Kalium
671mg
34%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
av RDI*
(284 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (25%)
 
Fett (29%)
 
Protein (46%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.