Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
12 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Typ av måltid:
efterrätt
snacks
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: micahs72

PB Fat Bomb

PB and cream cheese with cinnamon and pumpkin seeds.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Mix the peanut butter, softened cream cheese and ghee in a bowl.
  2. Add the cinnamon and Stevia.
  3. Then fold in the pumpkin seeds.
  4. Cover the bowl and put it in the freezer for 10 minutes so it can set.
  5. Remove from freezer and form into spheres a little bigger than a quarter, alternatively you can use a small melon baller.
  6. After they are finished, they need to go back into the freezer for about 20-30 minutes before serving.
  7. Note: it's a good idea to store them in the freezer, too. They'll keep longer that way.
12 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

efterrätt snacks

Senaste recept

av medlem: Mellie_M
Hälsosamt, lite sött och gott.
av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 282 kalorier i en portion av PB Fat Bomb.
Kalorifördelning: 82% fett, 7% kolh., 11% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1178 kJ
14%
282 kcal
Fett
26,6g
38%
Mättat fett
12,613g
63%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
7,612g
Fleromättat fett
2,303g
Kolhydrater
5,16g
2%
Socker
0,91g
1%
Fiber
1,1g
Protein
8,21g
16%
Salt
0,36g
6%
Kolestrol
52mg
Kalium
113mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
av RDI*
(282 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (7%)
 
Fett (82%)
 
Protein (11%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.