Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Mandy27Sue

Seared Rosemary Beef Tenderloin

Serve these tasty beef medallions with crusty French bread to sop up every drop of the rosemary sauce.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Sprinkle steaks with salt and pepper.
  2. Heat oil in a large non-stick skillet over medium-high heat.
  3. Add steaks; cook 8 minutes, turning every 2 minutes. Transfer beef to a serving platter; cover and keep warm.
  4. Reduce heat to medium-low; add rosemary, shallot and garlic to pan. Cook, stirring constantly, 30 seconds.
  5. Add wine and broth; bring to a boil over high heat. Cook, stirring often, 10 minutes or until reduced to 1⁄3 cup.
  6. Remove from heat; stir in butter.
277 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
I like the strong flavor of rosemary, and also a fan of tenderloin when it is NOT wrapped in bacon. This is a great combo of flavors and I look forward to preparing this dish.
user vote
27 jul 13 av medlem: utsnoshark

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: Twinstwicemom
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 273 kalorier i en portion av Seared Rosemary Beef Tenderloin.
Kalorifördelning: 63% fett, 4% kolh., 33% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1140 kJ
14%
272 kcal
Fett
18,11g
26%
Mättat fett
7,277g
36%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
7,814g
Fleromättat fett
0,716g
Kolhydrater
2,87g
1%
Socker
0,12g
0%
Fiber
0,1g
Protein
21,21g
42%
Salt
1,82g
30%
Kolestrol
60mg
Kalium
400mg
20%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
av RDI*
(272 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (4%)
 
Fett (63%)
 
Protein (33%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.