Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
smårätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: PaigeRD

Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts

A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Pre-heat oven to 375° F (190° C). Spray a baking dish with nonstick cooking spray.
  2. After trimming the brussels sprouts, cut each sprout into half.
  3. Place sprouts in baking dish and toss with garlic, olive oil, and 1 tablespoon balsamic vinegar.
  4. Roast at 375° F for 10 minutes, stir, and then roast for 10 more minutes.
  5. Remove sprouts from the oven, put into a serving bowl and toss with the remaining tablespoon of balsamic vinegar.
  6. Sprinkle with salt and pepper to taste, and serve.
445 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Super yummy, I even got my husband to eat Brussels Sprouts. I used more vinegar for taste.
user vote
20 mar 15 av medlem: vwkw1981
I love this recipe; simple and easy & very few calories.
user vote
12 apr 14 av medlem: ileanw
Loved it - was easy to prepare and really added flavor to the brussels sprouts.
user vote
09 mar 13 av medlem: jwill77nc2
Followed recipe to the letter but being Italian I had to put more seasoning of everything (salt, vinegar, etc.) and it had to be cooked longer than 20 minutes in total... more like 30-35 minutes and it was DELICIOUS!!!
user vote
21 jan 13 av medlem: emanicus
Its a great recipe
user vote
05 maj 12 av medlem: Metro Transit
Delicioussssss!
user vote
22 feb 12 av medlem: stefanko
86 calories of deliciousness! Thanks :)
user vote
29 jan 12 av medlem: pdiberna
pretty darn good. My family enjoyed them, but they were a little bit dry. I may have just roasted them too long though.
user vote
13 sep 11 av medlem: startswithv
Too many carbs for induction. Use red wine vinegar instead.
user vote
26 jun 11 av medlem: LissaKay

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

smårätter

Senaste recept

av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: HelenaKihlberg
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 82 kalorier i en portion av Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts.
Kalorifördelning: 35% fett, 48% kolh., 16% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
343 kJ
4%
82 kcal
Fett
3,72g
5%
Mättat fett
0,537g
3%
Enkelomättat fett
2,489g
Fleromättat fett
0,531g
Kolhydrater
11,41g
4%
Socker
3,5g
4%
Fiber
4,3g
Protein
3,88g
8%
Salt
0,17g
3%
Kolestrol
0mg
Kalium
444mg
22%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
av RDI*
(82 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (49%)
 
Fett (35%)
 
Protein (16%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.