Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: PaigeRD  Chocolate Peanut Butter Banana Protein Shake
A delicious way to get your protein.
Ingredienser
Anvisningar
- Add chocolate protein powder, peanut butter, nonfat milk, and 1/2 banana, sliced, to a blender.
- Add 10 cubes of ices, and blend for 2 minutes until well blended.
301 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
I used pea protein instead of whey, still tasted great
24 aug 14 av medlem: mariamarsala
|
Absolutely awesome and makes a nice change from the standard protein shake. Thoroughly recommend it.
14 feb 14 av medlem: 64ByteKiller
|
I loved this recipe ,but adjusted it a little to my liking! I used vanilla protein powder instead,1 tbsp. creamy peanut butter, 1/2 medium banana, 1 c. of 2% reduced milk
09 aug 12 av medlem: babydragon1
|
I make those all the tym! Delish!
25 jul 11 av medlem: Kate GB
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
Senaste recept
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 287 kalorier i en portion av Chocolate Peanut Butter Banana Protein Shake.
|
|
Kalorifördelning: 20% fett, 41% kolh., 39% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1201 kJ
14%
287 kcal
Fett
6,63g
9%
Mättat fett
1,853g
9%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,134g
Fleromättat fett
1,31g
Kolhydrater
30,11g
12%
Socker
22,19g
25%
Fiber
2,8g
Protein
29,24g
58%
Salt
0,53g
9%
Kolestrol
65mg
Kalium
618mg
31%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (41%)
Fett (20%)
Protein (39%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|