Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce
Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 10 min
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: ubertrim
Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce
A simple and tasty re-creation of a favorite Chinese restaurant side dish with fresh green beans and oyster, garlic and soy sauce.
Ingredienser
Anvisningar
- Heat sesame (or peanut) oil in a wok or large skillet over medium-high heat.
- Stir in the garlic, and cook until the edges begin to brown, about 20 seconds.
- Add the green beans; cook and stir until the green beans begin to soften, about 10 minutes.
- Stir in the sugar, oyster sauce and soy sauce.
- Turn down the heat slightly and continue cooking and stirring for several minutes until the beans have attained the desired degree of tenderness.
451 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
|
mmmmmmmmmm totally delish!! although i didnt add that much sugar and popped a little more soy in and added cayenne pepper lovelyy dish actually tastes like uts from the Chinese very tasty!!
16 feb 12 av medlem: sky92
|
Have also used this same recipe with broccoli and aspargas with mushrooms and they both turn out great.
06 apr 11 av medlem: tkorreng
|
lose the sugar, sub a sweetner
25 mar 11 av medlem: Kathy42003
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
Senaste recept
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
Läckert recept med enkla steg.
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
Söt, len och läcker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 54 kalorier i en portion av Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce.
|
|
Kalorifördelning: 36% fett, 53% kolh., 11% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
227 kJ
3%
54 kcal
Fett
2,38g
3%
Mättat fett
0,345g
2%
Enkelomättat fett
0,908g
Fleromättat fett
0,996g
Kolhydrater
7,94g
3%
Socker
2,56g
3%
Fiber
2,6g
Protein
1,58g
3%
Salt
0,55g
9%
Kolestrol
0mg
Kalium
172mg
9%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (53%)
Fett (36%)
Protein (11%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|