Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
10 min
Typ av måltid:
smårätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: ubertrim

Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce

A simple and tasty re-creation of a favorite Chinese restaurant side dish with fresh green beans and oyster, garlic and soy sauce.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Heat sesame (or peanut) oil in a wok or large skillet over medium-high heat.
  2. Stir in the garlic, and cook until the edges begin to brown, about 20 seconds.
  3. Add the green beans; cook and stir until the green beans begin to soften, about 10 minutes.
  4. Stir in the sugar, oyster sauce and soy sauce.
  5. Turn down the heat slightly and continue cooking and stirring for several minutes until the beans have attained the desired degree of tenderness.
451 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
yum!
user vote
04 mar 12 av medlem: Muffinchica
mmmmmmmmmm totally delish!! although i didnt add that much sugar and popped a little more soy in and added cayenne pepper lovelyy dish actually tastes like uts from the Chinese very tasty!!
user vote
16 feb 12 av medlem: sky92
Have also used this same recipe with broccoli and aspargas with mushrooms and they both turn out great.
user vote
06 apr 11 av medlem: tkorreng
lose the sugar, sub a sweetner
user vote
25 mar 11 av medlem: Kathy42003

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

smårätter

Senaste recept

av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: Elisabeth Lidberg56
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 54 kalorier i en portion av Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce.
Kalorifördelning: 36% fett, 53% kolh., 11% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
227 kJ
3%
54 kcal
Fett
2,38g
3%
Mättat fett
0,345g
2%
Enkelomättat fett
0,908g
Fleromättat fett
0,996g
Kolhydrater
7,94g
3%
Socker
2,56g
3%
Fiber
2,6g
Protein
1,58g
3%
Salt
0,55g
9%
Kolestrol
0mg
Kalium
172mg
9%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
3%
av RDI*
(54 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (53%)
 
Fett (36%)
 
Protein (11%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.