Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
3 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
20 min
Typ av måltid:
soppor
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar

Chinese Noodle Soup with Chicken and Arugula

A delicious, hearty soup that's beautiful to look at and tasty to eat.

Ingredienser

Anvisningar

  1. If you haven’t prepared your noodles yet, prepare as instructed and set aside.
  2. Cut chicken into bite sized pieces. Put red chili oil and 1 teaspoon of sesame oil in a small skillet. Cook chicken in it until just until completely cooked through. Turn off burner and set aside.
  3. Combine broth, scallions (if using), sliced garlic, ground ginger, soy sauce, garlic powder, a bit of salt and pepper and other teaspoon of sesame oil in a large saucepan and bring to a boil. Reduce heat and simmer for about 3 minutes.
  4. Add bok choy and carrots. Simmer for about 7 minutes.
  5. Stir in chicken, noodles and arugula. Simmer until arugula is wilted, about 2 minutes longer.
  6. Serve hot and enjoy!
52 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
The most important thing is that you manage to feel good about yourself. You will have to go through many difficult situations to get Noodle Soup. I think it's great that you are part of the learning program because the https://www.quora.com/Is-Papersowl-legit can help you stay motivated and determined to achieve your goal. The courage that you can do it.
user vote
22 jan 21 av medlem: Lincoln985
so tasty!
user vote
15 mar 11 av medlem: ReluctantWWFoodie

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

soppor

Senaste recept

av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 580 kalorier i en portion av Chinese Noodle Soup with Chicken and Arugula.
Kalorifördelning: 18% fett, 63% kolh., 19% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
2425 kJ
29%
580 kcal
Fett
11,61g
17%
Mättat fett
2,407g
12%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,952g
Fleromättat fett
2,83g
Kolhydrater
91,85g
35%
Socker
3,72g
4%
Fiber
2,8g
Protein
27,58g
55%
Salt
2,07g
34%
Kolestrol
54mg
Kalium
775mg
39%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
29%
av RDI*
(580 kal)
29% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (63%)
 
Fett (18%)
 
Protein (19%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.