Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
15 min
Tillagningstid:
2 tim
Typ av måltid:
varmrätter
smårätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: ceececarma

Stuffed Peppers with Lentils

Lentils replace the meat in this warm comforting dish.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Cut peppers in half lengthwise and remove seeds. Place cut side up in casserole dish.
  2. Combine rice, lentils, tomatoes, parmesan, garlic and oregano.
  3. Add salt and pepper to taste. Divide mixture evenly between the 4 pepper halves. Top with 1 cup water and spoon marinara sauce over top.
  4. Cover tightly and bake at 350 °F (175 °C) for 75-90 minutes until peppers are soft, occasionally pouring sauce back into the peppers.
136 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
was very very good, the lentils made it seem like it was hamburger. Going to be making this again!!!!
user vote
14 aug 12 av medlem: avengergrl64

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter smårätter lunch

Senaste recept

av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: carinapepsi
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 192 kalorier i en portion av Stuffed Peppers with Lentils.
Kalorifördelning: 8% fett, 74% kolh., 18% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
803 kJ
10%
192 kcal
Fett
1,98g
3%
Mättat fett
0,514g
3%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,597g
Fleromättat fett
0,632g
Kolhydrater
39,02g
15%
Socker
8,48g
9%
Fiber
8,7g
Protein
9,37g
19%
Salt
0,95g
16%
Kolestrol
1mg
Kalium
651mg
33%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
av RDI*
(192 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (74%)
 
Fett (8%)
 
Protein (18%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.