Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: MoonLite

Bacon Rice

Tasty, filling rice dish with bacon, onions and mushrooms.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Add wholemeal brown rice to saucepan of water and boil for the amount of time stated on packet.
  2. Fry chopped onion and mushrooms in another saucepan using low calorie spray. Alternatively, you could boil in water until tender.
  3. Grill or microwave 2 slices of lean bacon until tender.
  4. Add beef stock cube (e.g. Oxo) to rice when nearly cooked and stir in.
  5. Add cooked onions, mushrooms and chopped bacon to rice, before serving and stir in. Keep stirring until water is absorbed.
  6. Can be eaten on its own or add zero point vegetables such as carrots, cauliflower, broccoli, green beans.
37 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Even using 1pt turkey bacon, it still is 8 points for 1 serving
user vote
21 apr 10 av medlem: Luckyone945
My mouth is watering just reading the recipe - another one we'll have to try out!
user vote
31 dec 07 av medlem: Lucybell33

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: Elisabeth Lidberg56
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 505 kalorier i en portion av Bacon Rice.
Kalorifördelning: 29% fett, 60% kolh., 11% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
2113 kJ
25%
505 kcal
Fett
16,65g
24%
Mättat fett
5,233g
26%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
7,102g
Fleromättat fett
2,558g
Kolhydrater
76,24g
29%
Socker
8,77g
10%
Fiber
5,4g
Protein
13,78g
28%
Salt
2,84g
47%
Kolestrol
21mg
Kalium
691mg
35%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
av RDI*
(505 kal)
25% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (60%)
 
Fett (29%)
 
Protein (11%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.