Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная
Вкусная запеканка.
Ingredienser
Anvisningar
- Яйца взбить, добавить разрыхлитель и корицу. Творог, бананы и какао перемешать блендером. Все смешать.
- Форму немного смазать оливковым маслом, и выложить смесь.
- Разогреть духовку до 180гр, выпекать 20-25 мин.
230 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
frukost
Senaste recept
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 168 kalorier i en portion av Творожная Запеканка Бананово-Шоколадная.
|
|
Kalorifördelning: 18% fett, 34% kolh., 48% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
705 kJ
8%
168 kcal
Fett
3,4g
5%
Mättat fett
0,357g
2%
Enkelomättat fett
0,394g
Fleromättat fett
0,167g
Kolhydrater
14,23g
5%
Socker
5,31g
6%
Fiber
1,1g
Protein
20,03g
40%
Salt
0,09g
2%
Kolestrol
42mg
Kalium
185mg
9%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (34%)
Fett (18%)
Protein (48%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|