Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Brownie sin harinas añadidas.
Ingredienser
Anvisningar
- Pelar los plátanos macho con ayuda de un cuchillo.
- Juntar todos los ingredientes y procesar en una licuadora.
- Verter la mezcla en un molde enharinado y engrasado con aceite. Cocinar de 20-30 min hasta que un palillo salga seco.
86 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Senaste recept
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 68 kalorier i en portion av Brownie.
|
|
Kalorifördelning: 29% fett, 61% kolh., 10% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
282 kJ
3%
68 kcal
Fett
2,23g
3%
Mättat fett
0,975g
5%
Transfett
0,042g
Enkelomättat fett
0,704g
Fleromättat fett
0,188g
Kolhydrater
10,56g
4%
Socker
8g
9%
Fiber
0,5g
Protein
1,82g
4%
Salt
0,10g
2%
Kolestrol
50mg
Kalium
15mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (61%)
Fett (29%)
Protein (10%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|