Förberedelsetid: 15 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
aptitretare
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Son derece pratik bir yemek.
Ingredienser
Anvisningar
- Soğanlar doğranır ve zeytinyağında kavrulur. Biberler boyuna ince dilimlerle kesilir ve kavrulmuş soğana eklenir. Kabaklar boyuna rendelenir ve eklenir. Arzuya göre baharatlarla tatlandırılabilir.
61 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
|
|
Kabak yemegi ararken buldugum basit bir tarif. Basit ancak guzel. Kabaklari biraz cig birakarak yaptim, ustune maydonoz ve biraz zeytinyagi ekledim.
10 sep 20 av medlem: hesap ismi
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
aptitretare
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 330 kalorier i en portion av Kabak-Biber Sotesi.
|
|
Kalorifördelning: 54% fett, 38% kolh., 8% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1379 kJ
16%
330 kcal
Fett
21,53g
31%
Mättat fett
3,065g
15%
Enkelomättat fett
14,868g
Fleromättat fett
2,744g
Kolhydrater
33,88g
13%
Socker
18,07g
20%
Fiber
9g
Protein
7,47g
15%
Salt
0,12g
2%
Kolestrol
0mg
Kalium
1553mg
78%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (38%)
Fett (54%)
Protein (8%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|