Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Arita

Asian Chicken and Vegetables Salad

A good recipe for Weight Watchers.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Rinse the vegetables under cold water until thawed; drain and blot well.
  2. Toss in a bowl with the chicken (cooked, cubed, boneless, skinless).
  3. In another bowl, mix seasoned rice vinegar, soy sauce, sesame oil, and red chili sauce to taste.
  4. Pour over the salad and toss to combine.
13 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: mysundberg
Salt, mjukt och gott.
av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: Elisabeth Lidberg56
Hälsosamt och lågt sockerbakat mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 542 kalorier i en portion av Asian Chicken and Vegetables Salad.
Kalorifördelning: 47% fett, 21% kolh., 32% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
2268 kJ
27%
542 kcal
Fett
28,68g
41%
Mättat fett
4,272g
21%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
11,138g
Fleromättat fett
11,799g
Kolhydrater
28,62g
11%
Socker
7,95g
9%
Fiber
8,9g
Protein
43,11g
86%
Salt
7,85g
131%
Kolestrol
82mg
Kalium
594mg
30%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
27%
av RDI*
(542 kal)
27% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (21%)
 
Fett (47%)
 
Protein (32%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.