Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
This is more of a loose soup than your mama's C&D, but it's super high protein, very low fat, and medium carb. And it's pretty darn tasty.
Ingredienser
Anvisningar
- Cube chicken into bite-sized pieces. Rough cut onion and celery into medium-sized pieces.
- Lay out pizza dough and, using a pizza cutter wheel, cut into 1/2" x 1/2" pieces.
- In a large (8-qt or larger) pot, combine: broth, soup, water, bay leaf, salt, and pepper, onions, chicken, and celery - everything except for the dough.
- Bring the broth to a gentle boil. Simmer until chicken is cooked through and veggies are soft.
- Carefully add the pizza dough cubes quickly, separating them as you drop them into the broth. Do not add by handfuls or they will clump up.
- Gently boil, covered, until dough is cooked through. Stir occasionally, replacing cover. Let stand 10 minutes off heat, stir again, then enjoy.
110 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
varmrätter
lunch
Senaste recept
Mjuk, fuktig och läcker.
|
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 404 kalorier i en portion av Chicken & Dumplings.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 17% fett, 32% kolh., 52% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1691 kJ
20%
404 kcal
Fett
7,77g
11%
Mättat fett
1,694g
8%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,692g
Fleromättat fett
1,01g
Kolhydrater
32,74g
13%
Socker
7,24g
8%
Fiber
1g
Protein
53,58g
107%
Salt
3,83g
64%
Kolestrol
132mg
Kalium
402mg
20%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (31%)
Fett (17%)
Protein (52%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|