Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 20 min
Typ av måltid:
soppor
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Простой свекольник, приятный холодный летний супчик.
Ingredienser
Anvisningar
- Заранее отвариваем картофель в мундире, куриную грудку и яйца. После того, как они остынут, нарезаем кубиками.
- Чистим огурцы от кожицы и нарезаем их как больше вам нравится. Режем лук.
- Открываем маринованную свеклу с смешиваем все ингредиенты. Раскладываем по порциям. Перед употреблением кладем порцию сметаны. Бон апети.
68 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
soppor
lunch
Senaste recept
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 196 kalorier i en portion av Свекольник.
|
|
Kalorifördelning: 35% fett, 30% kolh., 35% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
821 kJ
10%
196 kcal
Fett
7,66g
11%
Mättat fett
1,744g
9%
Transfett
0,01g
Enkelomättat fett
2,35g
Fleromättat fett
1,113g
Kolhydrater
14,65g
6%
Socker
1,92g
2%
Fiber
2,7g
Protein
17,27g
35%
Salt
0,51g
9%
Kolestrol
129mg
Kalium
404mg
20%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (30%)
Fett (35%)
Protein (35%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|