Vege & Black Bean Coleslaw
Typ av måltid:
smårätter
sallader och salladsdressing
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: DoniKay  Vege & Black Bean Coleslaw
Crisp and fresh vegetable slaw with black beans.
Ingredienser
Anvisningar
- Shred or chop all vegetables and mix in a large bowl.
- Drain and rinse black beans, add to vegetables.
- Blend vinegar and olive oil and add to salad. Mix well.
- Serve fresh or keeps well refrigerated for several days.
14 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Needs some seasoning, so I also incorporated salt/pepper and some chopped jalapenos and bell pepper.
The dressing of vinegar and EVOO was simple, yet delicious.
07 jan 20 av medlem: Denise1432
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
sallader och salladsdressing
Senaste recept
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 113 kalorier i en portion av Vege & Black Bean Coleslaw.
|
|
Kalorifördelning: 64% fett, 28% kolh., 9% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
473 kJ
6%
113 kcal
Fett
8,5g
12%
Mättat fett
1,172g
6%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
5,835g
Fleromättat fett
1,176g
Kolhydrater
8,24g
3%
Socker
2,01g
2%
Fiber
3,1g
Protein
2,55g
5%
Salt
0,42g
7%
Kolestrol
0mg
Kalium
110mg
5%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (27%)
Fett (64%)
Protein (9%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|