Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 20 min
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Lighter French Toast using low-calorie bread and mostly egg whites.
Ingredienser
Anvisningar
- Blend egg, egg whites and milk. Add a dash of nutmeg.
- Coat bread in wet ingredients and grill on a griddle, turning when brown.
- Serve with light syrup or fruit.
188 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
|
|
|
|
8 slices = 4 servings
2 slices = 1 serving
03 nov 11 av medlem: motibilli
|
what is 1 serving??
12 jan 11 av medlem: pmmcjom12
|
Yum!!!
24 nov 10 av medlem: emmieb
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
Senaste recept
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 119 kalorier i en portion av Light French Toast.
|
|
Kalorifördelning: 17% fett, 56% kolh., 27% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
496 kJ
6%
118 kcal
Fett
2,38g
3%
Mättat fett
0,459g
2%
Enkelomättat fett
0,495g
Fleromättat fett
0,173g
Kolhydrater
17,77g
7%
Socker
1,81g
2%
Fiber
0g
Protein
8,42g
17%
Salt
0,70g
12%
Kolestrol
54mg
Kalium
95mg
5%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (56%)
Fett (17%)
Protein (27%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|