Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 40 min
Typ av måltid:
smårätter
övriga
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: MyThyme
Spanish Style Brown Rice
Spanish style rice made with brown rice, tomato and peppers, chicken broth or bouillon.
Ingredienser
Anvisningar
- Over medium heat melt butter in a large and lightly toast rice for a few minutes. Add 2 crushed garlic cloves and continue to cook for another minute or two.
- Slowly stir in 2 cups of water with bouillon base added or use chicken stock/broth. Stir in tomatoes & chili peppers (like RoTel). Sprinkle sliced green onions on top. Cover.
- Reduce heat to lowest setting. Keep covered and allow to simmer slowly for 30 to 40 minutes (do not stir or remove lid during this time).
- After 30 minutes fluff rice with a fork. Allow to stay on stove uncovered to dry a little if needed.
- Produces 2 cups of rice.
140 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
Recensioner
Easy and goes great with grilled chicken!
19 aug 12 av medlem: Aralith221
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
smårätter
övriga
Senaste recept
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
|
Det finns 462 kalorier i en portion av Spanish Style Brown Rice.
|
|
Kalorifördelning: 28% fett, 64% kolh., 8% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1933 kJ
23%
462 kcal
Fett
14,34g
20%
Mättat fett
7,305g
37%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,992g
Fleromättat fett
0,458g
Kolhydrater
74,84g
29%
Socker
5,87g
7%
Fiber
4g
Protein
9,52g
19%
Salt
4,40g
73%
Kolestrol
30mg
Kalium
284mg
14%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (64%)
Fett (28%)
Protein (8%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|