Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
2 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Tillagningstid:
40 min
Typ av måltid:
smårätter
övriga
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: MyThyme

Spanish Style Brown Rice

Spanish style rice made with brown rice, tomato and peppers, chicken broth or bouillon.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Over medium heat melt butter in a large and lightly toast rice for a few minutes. Add 2 crushed garlic cloves and continue to cook for another minute or two.
  2. Slowly stir in 2 cups of water with bouillon base added or use chicken stock/broth. Stir in tomatoes & chili peppers (like RoTel). Sprinkle sliced green onions on top. Cover.
  3. Reduce heat to lowest setting. Keep covered and allow to simmer slowly for 30 to 40 minutes (do not stir or remove lid during this time).
  4. After 30 minutes fluff rice with a fork. Allow to stay on stove uncovered to dry a little if needed.
  5. Produces 2 cups of rice.
140 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Easy and goes great with grilled chicken!
user vote
19 aug 12 av medlem: Aralith221

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

smårätter övriga

Senaste recept

av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
av medlem: Josiec04
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 462 kalorier i en portion av Spanish Style Brown Rice.
Kalorifördelning: 28% fett, 64% kolh., 8% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1933 kJ
23%
462 kcal
Fett
14,34g
20%
Mättat fett
7,305g
37%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,992g
Fleromättat fett
0,458g
Kolhydrater
74,84g
29%
Socker
5,87g
7%
Fiber
4g
Protein
9,52g
19%
Salt
4,40g
73%
Kolestrol
30mg
Kalium
284mg
14%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
av RDI*
(462 kal)
23% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (64%)
 
Fett (28%)
 
Protein (8%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.