Cheese & Mushroom Egg White Omelet
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: jhoward96  Cheese & Mushroom Egg White Omelet
Get your day started right with this low fat omelet.
Ingredienser
Anvisningar
- In a bowl, stir egg whites.
- Pour into non-stick pan to make into an omelet.
- Top with mushrooms and cheese slice.
181 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Excellent. Hearty and delicious. Even my husband liked it....He said it would have tasted better if the yolk was included but that's my husband!
24 jul 13 av medlem: LilWarren
|
This was really good. Instead of egg whites I used 3 servings of egg beaters, and instead of sliced American Cheese (which I did not have) I used 1/4 cup shredded Mozzarella. Probably cheddar is better tho. I also added a few drops of Frank's Hot Sauce. (My flavor favorite) It needed a little zip. Nice omelet and sooooo filling.
14 feb 10 av medlem: The Next Number
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
frukost
Senaste recept
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 126 kalorier i en portion av Cheese & Mushroom Egg White Omelet.
|
|
Kalorifördelning: 32% fett, 16% kolh., 52% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
527 kJ
6%
126 kcal
Fett
4,17g
6%
Mättat fett
2,5g
13%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0g
Fleromättat fett
0g
Kolhydrater
4,72g
2%
Socker
2,2g
2%
Fiber
1g
Protein
15,29g
31%
Salt
1,31g
22%
Kolestrol
15mg
Kalium
161mg
8%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (16%)
Fett (32%)
Protein (52%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|