Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
1 portion (er)
Förberedelsetid:
5 min
Typ av måltid:
varmrätter
sallader och salladsdressing
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: E1ain3

Turkey Garden Salad

Fresh salad with turkey and a chilli/lemon/parsley dressing.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Make the dressing by combining the oil, lemon juice, chilli, parsley and pepper. Mix well then set aside.
  2. Combine the remaining ingredients in a large bowl and mix well.
  3. Pour over the dressing and toss the salad to coat all the ingredients evenly with dressing.
  4. Serve and enjoy.
24 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
ok found it
user vote
22 maj 20 av medlem: rickybarto
I can't see 19g worth of carbs in this recipe.
user vote
27 okt 19 av medlem: emeraldrain

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter sallader och salladsdressing lunch

Senaste recept

av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
av medlem: Sunirose
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 240 kalorier i en portion av Turkey Garden Salad.
Kalorifördelning: 38% fett, 30% kolh., 32% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1004 kJ
12%
240 kcal
Fett
10,75g
15%
Mättat fett
1,414g
7%
Transfett
0,01g
Enkelomättat fett
6,68g
Fleromättat fett
1,283g
Kolhydrater
19,17g
7%
Socker
8,85g
10%
Fiber
4,8g
Protein
20,77g
42%
Salt
0,16g
3%
Kolestrol
0mg
Kalium
537mg
27%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
av RDI*
(240 kal)
12% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (30%)
 
Fett (38%)
 
Protein (32%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.