Förberedelsetid: 5 min
Tillagningstid: 15 min
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
A Japanese fried chicken dish that will set your taste buds alight.
Ingredienser
Anvisningar
- Dip boneless chicken breasts in egg and then dip in flour. Finally, dip them in the panko crumbs.
- Add oil to a frying pan and fry chicken breasts until golden.
- Top with Tonkatsu sauce.
181 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 454 kalorier i en portion av Chicken Katsu.
|
|
Kalorifördelning: 45% fett, 30% kolh., 25% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1897 kJ
23%
454 kcal
Fett
22,89g
33%
Mättat fett
2,426g
12%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
8,281g
Fleromättat fett
8,21g
Kolhydrater
34,12g
13%
Socker
9,24g
10%
Fiber
0,4g
Protein
29,26g
59%
Salt
2,41g
40%
Kolestrol
161mg
Kalium
50mg
3%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (30%)
Fett (45%)
Protein (25%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|