Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
8 portion (er)
Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: MommieAnya0220

Mexican Spinach Bake

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Brown turkey, onion and taco seasoning. Add enchilada sauce and simmer until thickened, about 5-7 minutes. Set aside.
  2. Pre-heat oven at 350 °F (175 °C). Use non-stick spray to grease an 8 x 8" pan.
  3. In a medium bowl, blend cream cheese, spinach, and egg together until creamy.
  4. In bottom of pan, spread half of the meat mixture until it covers it.
  5. Then spread the spinach mixture on top of the meat, making sure it reaches the edges.
  6. Sprinkle half of the cheese on top. Then add remaining meat mixture and sprinkle the rest of the cheese. Bake in the oven for 30 minutes until set.
356 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
so good!!
user vote
06 mar 16 av medlem: marci4444
Great recipe!! I make this for myself and take it for lunch all week, just add lettuce and it's like a taco salad. Yummy!! I would make this for family get togethers and serve it with tortilla chips, it would make a great dip for a lot of people.
user vote
26 jul 13 av medlem: mars2kids
Absolutely Love!!
user vote
29 apr 13 av medlem: kallozi
This is one of my new favorites. Feels like eating Lasagna and is creamy and flavorful. I will probably make even more for leftover lunches.
user vote
21 jan 13 av medlem: kristy1826
3 pts
user vote
03 dec 11 av medlem: mama mel
when do you add the chopped green chilis?
user vote
13 apr 11 av medlem: onmyway2thin
I liked it a lot and it was pretty simple/hard to screw up [and I am not a cook] -- in the future I'd probably add in some more peppers [jalapenos at least!] just because I love spice.
user vote
18 nov 10 av medlem: dawlface
Awesome and easy (I did layer in s few corn tortillas)!
user vote
07 jan 10 av medlem: shaebug77
Absolutely fantastic! More filling than I thought it would be! Will absolutely make it again!
user vote
19 okt 09 av medlem: LmGen81
I forgot to add the step where the chiles go.. Just toss it in when you're simmering the meat and sauce together.
user vote
16 apr 09 av medlem: MommieAnya0220
1 till 10 av 11 Nästa

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

varmrätter

Senaste recept

av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: jeppuraj
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 151 kalorier i en portion av Mexican Spinach Bake.
Kalorifördelning: 16% fett, 19% kolh., 65% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
633 kJ
8%
151 kcal
Fett
2,61g
4%
Mättat fett
0,112g
1%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,005g
Fleromättat fett
0,087g
Kolhydrater
7,16g
3%
Socker
2,99g
3%
Fiber
1,6g
Protein
23,99g
48%
Salt
1,82g
30%
Kolestrol
48mg
Kalium
179mg
9%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
av RDI*
(151 kal)
8% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (19%)
 
Fett (16%)
 
Protein (65%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.