Förberedelsetid: 3 min
Tillagningstid: 1 min
Typ av måltid:
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Massa fina com Ovos, Farinha de tapioca e aveia.
Ingredienser
Anvisningar
- Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater por 2 minutos.
- Aquecer uma frigideira sem óleo antiaderente.
- Colocar a massa fazendo uma camada bem fina. Virar para grelha ambos os lados. Rechear a gosto.
172 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Como seria a porção para 2 pessoas?
23 feb 16 av medlem: projeto65kg
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
frukost
Senaste recept
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Hälsosamt, gott och gott att rosta.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 159 kalorier i en portion av Crepioca Light.
|
|
Kalorifördelning: 14% fett, 77% kolh., 9% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
666 kJ
8%
159 kcal
Fett
2,43g
3%
Mättat fett
0,713g
4%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,734g
Fleromättat fett
0,263g
Kolhydrater
30,51g
12%
Socker
1,15g
1%
Fiber
1,2g
Protein
3,47g
7%
Salt
0,21g
4%
Kolestrol
81mg
Kalium
26mg
1%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (77%)
Fett (14%)
Protein (9%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|