Förberedelsetid: 10 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
varmrätter
efterrätt
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
Ingredienser
Anvisningar
- Eier, Mandeln und Eiweißpulver mit Milch und Quark vermischen.
- Eiweiß steif schlagen und unter die Masse heben.
- Bei mittlerer Hitze Pancakes ausbacken.
134 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
efterrätt
frukost
Senaste recept
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 91 kalorier i en portion av Pancakes.
|
|
Kalorifördelning: 53% fett, 7% kolh., 41% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
382 kJ
5%
91 kcal
Fett
5,17g
7%
Mättat fett
0,421g
2%
Enkelomättat fett
0,327g
Fleromättat fett
0,107g
Kolhydrater
1,5g
1%
Socker
1,26g
1%
Fiber
0g
Protein
9,02g
18%
Salt
0,10g
2%
Kolestrol
32mg
Kalium
31mg
2%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (6%)
Fett (53%)
Protein (41%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|