Banana & Raspberry Smoothie
Typ av måltid:
snacks
drycker
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Barney45  Banana & Raspberry Smoothie
Healthy high fibre smoothie.
Ingredienser
Anvisningar
- Add oats to blender and blend dry, then add the banana, raspberries, yogurt and coconut milk. Blend until smooth.
- Chill before serving or mix in crushed ice.
33 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
drycker
frukost
Senaste recept
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 164 kalorier i en portion av Banana & Raspberry Smoothie.
|
|
Kalorifördelning: 51% fett, 39% kolh., 10% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
687 kJ
8%
164 kcal
Fett
9,3g
13%
Mättat fett
7,221g
36%
Enkelomättat fett
0,882g
Fleromättat fett
0,555g
Kolhydrater
16,24g
6%
Socker
4,18g
5%
Fiber
3,2g
Protein
4,11g
8%
Salt
0,00g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
134mg
7%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (39%)
Fett (51%)
Protein (10%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|