Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
4 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
30 min
Typ av måltid:
aptitretare
soppor
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: dawn0001

Rustic Shrimp Stew

Herbs and veggies with chicken sausage and shrimp make for a hearty rustic and filling soup.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Heat oil in a large Dutch oven.
  2. Add potato, carrot, garlic, onion and sausage.
  3. Season with salt and pepper if desired and cook, stirring occasionally until potatoes are crisp-tender, 15-17 minutes.
  4. Sprinkle flour over potatoes and vegetables.
  5. Stir in broth and 1 cup water, bring to a boil then reduce to a simmer and cook until potatoes are cooked through (about 5 minutes).
  6. Add shrimp to soup, cover and simmer 3-4 minutes until shrimp are pinked and opaque.
  7. Remove from heat and add parsley.
178 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 


     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

aptitretare soppor

Senaste recept

av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.
av medlem: elizasrt8
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
av medlem: Mellie_M
Hälsosamt, lite sött och gott.
av medlem: PappaChillo
Hälsosamt, gott och gott att rosta.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 275 kalorier i en portion av Rustic Shrimp Stew.
Kalorifördelning: 28% fett, 27% kolh., 45% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1152 kJ
14%
275 kcal
Fett
8,58g
12%
Mättat fett
0,886g
4%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
2,788g
Fleromättat fett
1,217g
Kolhydrater
18,26g
7%
Socker
3g
3%
Fiber
2,4g
Protein
31,12g
62%
Salt
2g
33%
Kolestrol
200mg
Kalium
496mg
25%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
av RDI*
(275 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (27%)
 
Fett (28%)
 
Protein (45%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.