Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
6 portion (er)
Förberedelsetid:
10 min
Tillagningstid:
35 min
Typ av måltid:
soppor
varmrätter
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: MommieAnya0220

Red Kidney Beef Chili

A pantry clean out - dark and light red kidney beans, diced tomatoes, chicken stock, and onion, with a frozen hamburger patty and seasonings.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Heat olive oil over medium heat in a 2 quart sauce pan.
  2. Add chopped onion and garlic. Cook for 5 minutes, until almost transparent.
  3. Add your choice of meat/hamburger patty, and cook until browned.
  4. Add in chili powder, cumin, oregano, salt and pepper. Cook for another 5 minutes.
  5. Add tomatoes, rinsed beans and chicken stock. Stir well and bring to a gentle simmer.
  6. Cook for 20-25 minutes, until thickened and fragrant.
40 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
this recipe is awesome... I changed it a little by using turkey instead but it was very very yummy!
user vote
07 mar 11 av medlem: amberketchum

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

soppor varmrätter lunch

Senaste recept

av medlem: gullan93
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
av medlem: mirandavallgren
Söt, len och läcker.
av medlem: TanjaGotke
Läckert, hälsosamt och superfuktigt.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 203 kalorier i en portion av Red Kidney Beef Chili.
Kalorifördelning: 26% fett, 51% kolh., 22% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
847 kJ
10%
202 kcal
Fett
6,12g
9%
Mättat fett
1,782g
9%
Transfett
0,232g
Enkelomättat fett
2,042g
Fleromättat fett
0,51g
Kolhydrater
26,67g
10%
Socker
3,39g
4%
Fiber
9g
Protein
11,68g
23%
Salt
1,88g
31%
Kolestrol
13mg
Kalium
482mg
24%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
av RDI*
(202 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (52%)
 
Fett (26%)
 
Protein (22%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.