Typ av måltid:
drycker
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Suco leve e completo, com baixas calorias e com todos os nutrientes para começar bem o dia. É semelhante aos "Sucos Detox", porém mais voltado para aqueles que tem uma vida corrida de trabalho e tem o habito de exercícios físicos diários.
Ingredienser
Anvisningar
- Junte todos os Ingredientes e coloque no Liquidificador.
- Adicione 3 cubos de gelo.
- Bata tudo por aproximadamente 1 Minuto.
101 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
 Recensioner
Para ter couve sempre pronta para o suco e não perdê-la por ter apodrecido na geladeira eu lavo e higienizo a couve no dia que compro, enxugo bastante e guardo em porções diárias no freezer. fica mais rápido e prático fazer qq suco. Guardo em porções tb os outros ingredientes na geladeira (cenoura, beringela...)já limpos e cortados. Adorei a ideia da gengibre!!!
14 okt 15 av medlem: eneide cruz
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
drycker
frukost
Senaste recept
|
Det här receptet är hälsosamt, enkelt och gott.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Knasigt på utsidan och superfukt på insidan, perfekt att kombinera med kaffe eller te.
|
|
Läckert recept med enkla steg.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 234 kalorier i en portion av Suco do Porco.
|
|
Kalorifördelning: 9% fett, 78% kolh., 13% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
979 kJ
12%
234 kcal
Fett
2,58g
4%
Mättat fett
0,665g
3%
Enkelomättat fett
0,36g
Fleromättat fett
0,749g
Kolhydrater
49,98g
19%
Socker
21,23g
24%
Fiber
11,1g
Protein
8,55g
17%
Salt
0,74g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
1297mg
65%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (78%)
Fett (9%)
Protein (13%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|