Förberedelsetid: 30 min
Tillagningstid: 30 min
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Kev2203  Сырники Диетические
Для тех кто следит за фигурой.
Ingredienser
Anvisningar
- Взбить яйцо с сахарозаменителем, добавить творог, размять вилкой и перемешать. Добавить муку и вымесить руками.
- Разогреть духовку до 180-200 град. Выложить на противень, застреленный бумагой 8 лепешек. Запекать в духовке 20-30мин.
292 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
Senaste recept
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Salt, mjukt och gott.
|
|
Läckert, rikt på protein och fiberrecept.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 50 kalorier i en portion av Сырники Диетические.
|
|
Kalorifördelning: 36% fett, 22% kolh., 43% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
208 kJ
2%
50 kcal
Fett
1,96g
3%
Mättat fett
0,17g
1%
Enkelomättat fett
0,21g
Fleromättat fett
0,075g
Kolhydrater
2,67g
1%
Socker
0,04g
0%
Fiber
0g
Protein
5,27g
11%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
23mg
Kalium
7mg
0%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (21%)
Fett (36%)
Protein (43%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|