Förberedelsetid: 20 min
Tillagningstid: 5 min
Typ av måltid:
varmrätter
lunch
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Arroz tipo chaufan con pollo.
Ingredienser
Anvisningar
- Saltear el pollo en un sartén, hasta que quede bien dorado.
- Una vez listo el pollo agregar el huevo revuelto, el arroz frio. Mezclar, calentando todo junto.
- Agregar el cebollín y salsa de soya. Listo. Servir calientito.
76 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
lunch
Senaste recept
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Snabb och enkel grönsakssallad gjord på färska grönsaker.
|
|
Söt, mjuk och läcker dessert eller mellanmål.
|
|
Hälsosamt, lite sött och gott.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 139 kalorier i en portion av Chaufa de Pollo.
|
|
Kalorifördelning: 21% fett, 56% kolh., 23% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
582 kJ
7%
139 kcal
Fett
3,24g
5%
Mättat fett
0,979g
5%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
0,795g
Fleromättat fett
0,352g
Kolhydrater
18,98g
7%
Socker
0,31g
0%
Fiber
0,4g
Protein
7,72g
15%
Salt
0,60g
10%
Kolestrol
53mg
Kalium
91mg
5%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (56%)
Fett (21%)
Protein (23%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|