Typ av måltid:
snacks
drycker
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
Fruit smoothie with yoghurt.
Ingredienser
Anvisningar
- De stem strawberries, core the apple and peel the banana.
- Coarsely chop fruit - small enough for the blender to easily process.
- Add contents to blender. Blend until smooth.
30 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
snacks
drycker
frukost
Senaste recept
|
Supergoda och mättande pannkakor till frukost.
|
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
En enkel, utsökt och fiberrik frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 101 kalorier i en portion av Fruity Berry Smoothie.
|
|
Kalorifördelning: 10% fett, 78% kolh., 12% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
420 kJ
5%
100 kcal
Fett
1,21g
2%
Mättat fett
0,682g
3%
Enkelomättat fett
0,044g
Fleromättat fett
0,15g
Kolhydrater
21,02g
8%
Socker
11,46g
13%
Fiber
3,1g
Protein
3,13g
6%
Salt
0,1g
2%
Kolestrol
0mg
Kalium
185mg
9%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (78%)
Fett (10%)
Protein (12%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|