Typ av måltid:
varmrätter
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: scullme  Spicy Cilantro Chicken
Great flavored spicy chicken without being too spicy.
Ingredienser
Anvisningar
- Put garlic, green chile, cilantro, lime juice, soy sauce and coconut milk in a food processor and process to a smooth puree.
- Marinate chicken with about 1/2 of the puree for about an hour in the refrigerator.
- Broil the chicken for 12 - 15 minutes.
- Place the remaining marinade in a pot and bring to a boil.
- Lower the heat and simmer for several minutes.
- Pour over cooked chicken breasts.
105 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
| |
|
|
| |
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
varmrätter
Senaste recept
|
Ett hälsosamt och gott recept med bara 3 ingredienser.
|
|
Hälsosamt och gott recept, passar till frukost eller som mellanmål.
|
|
Söt, len och läcker.
|
|
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
|
Lämna ett recept
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
 |
Det finns 242 kalorier i en portion av Spicy Cilantro Chicken.
|
|
Kalorifördelning: 38% fett, 5% kolh., 57% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
1012 kJ
12%
242 kcal
Fett
9,9g
14%
Mättat fett
3,538g
18%
Transfett
0g
Enkelomättat fett
3,339g
Fleromättat fett
1,835g
Kolhydrater
3,14g
1%
Socker
0,84g
1%
Fiber
0,3g
Protein
33,58g
67%
Salt
1,73g
29%
Kolestrol
92mg
Kalium
311mg
16%
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (5%)
Fett (38%)
Protein (57%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|