Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
12 portion (er)
Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Cimorenne

Apple-Cinnamon French Toast

French toast, but low fat.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Whisk milk, egg whites, honey, vanilla and in a large bowl.
  2. Trim crusts off 8 bread slices and set aside. Cut the crusts and the remaining bread into 1" pieces. Toss the cut bread with dried apples, raisins, cinnamon and nutmeg in a large bowl.
  3. Coat a 9x13" baking dish with cooking spray. Transfer the bread mixture to the pan. Lay the reserved crustless slices evenly over the top of the casserole, trimming to fit.
  4. Whisk the milk mixture one more time, then pour evenly over the bread. Press the bread down with the back of a wooden spoon, making sure it’s evenly moist. Cover with parchment paper, then foil, and refrigerate for at least 8 hours or up to 24 hours.
  5. Preheat oven to 350 °F (175 °C).
  6. Bake the casserole, covered, for 40 minutes. Uncover and continue baking until puffed, set and lightly browned, about 20 minutes more.
  7. Let stand for 10 minutes; dust with confectioners’ sugar and serve.
  8. Note: recipe from Eating Well magazine. You might need to make this ahead the night before, and refrigerate.
89 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
If you skip the powdered sugar, this would be great for Abs Diet too!
user vote
12 feb 08 av medlem: artistgrl
The person who submitted the recipe is on Weight Watchers and this recipe is fine that.
user vote
12 feb 08 av medlem: evelyn64
This came up for phase 1 Atkins and it definitely is not.
user vote
16 dec 07 av medlem: creakinator
no raisins,honey,powdered sugar or bread allowed for phase l.
user vote
06 okt 07 av medlem: Mindy Cherry

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

bröd och bakverk efterrätt snacks frukost

Senaste recept

av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
av medlem: wellnessbystephy
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 197 kalorier i en portion av Apple-Cinnamon French Toast.
Kalorifördelning: 11% fett, 70% kolh., 20% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
822 kJ
10%
196 kcal
Fett
2,39g
3%
Mättat fett
0,456g
2%
Enkelomättat fett
0,484g
Fleromättat fett
1,127g
Kolhydrater
35,2g
14%
Socker
14,86g
17%
Fiber
3,2g
Protein
9,99g
20%
Salt
0,58g
10%
Kolestrol
1mg
Kalium
356mg
18%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
av RDI*
(196 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (69%)
 
Fett (11%)
 
Protein (20%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.