Typ av måltid:
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
frukost
Betyg:
Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
|
av medlem: Cimorenne ![](https://m.ftscrt.com/static/member/72652140-8d8f-4edd-bb31-48f5b1ff119a_tiny.jpg)
Apple-Cinnamon French Toast
French toast, but low fat.
Ingredienser
Anvisningar
- Whisk milk, egg whites, honey, vanilla and in a large bowl.
- Trim crusts off 8 bread slices and set aside. Cut the crusts and the remaining bread into 1" pieces. Toss the cut bread with dried apples, raisins, cinnamon and nutmeg in a large bowl.
- Coat a 9x13" baking dish with cooking spray. Transfer the bread mixture to the pan. Lay the reserved crustless slices evenly over the top of the casserole, trimming to fit.
- Whisk the milk mixture one more time, then pour evenly over the bread. Press the bread down with the back of a wooden spoon, making sure it’s evenly moist. Cover with parchment paper, then foil, and refrigerate for at least 8 hours or up to 24 hours.
- Preheat oven to 350 °F (175 °C).
- Bake the casserole, covered, for 40 minutes. Uncover and continue baking until puffed, set and lightly browned, about 20 minutes more.
- Let stand for 10 minutes; dust with confectioners’ sugar and serve.
- Note: recipe from Eating Well magazine. You might need to make this ahead the night before, and refrigerate.
89 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioner
If you skip the powdered sugar, this would be great for Abs Diet too!
12 feb 08 av medlem: artistgrl
|
The person who submitted the recipe is on Weight Watchers and this recipe is fine that.
12 feb 08 av medlem: evelyn64
|
This came up for phase 1 Atkins and it definitely is not.
16 dec 07 av medlem: creakinator
|
no raisins,honey,powdered sugar or bread allowed for phase l.
06 okt 07 av medlem: Mindy Cherry
|
|
|
|
|
Granska detta recept
Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hitta fler recept
|
Filtrera efter måltidstyp
bröd och bakverk
efterrätt
snacks
frukost
Senaste recept
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
|
Hälsosamt, fuktigt och så välsmakande mellanmål eller efterrätt.
|
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
|
Mjuk, fuktig och läcker.
|
|
Lämna ett recept
Näringsmässigt sammandrag:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Det finns 197 kalorier i en portion av Apple-Cinnamon French Toast.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Kalorifördelning: 11% fett, 70% kolh., 20% prot. |
|
Näringsvärden
Portions storlek
per portion
Energi
822 kJ
10%
196 kcal
Fett
2,39g
3%
Mättat fett
0,456g
2%
Enkelomättat fett
0,484g
Fleromättat fett
1,127g
Kolhydrater
35,2g
14%
Socker
14,86g
17%
Fiber
3,2g
Protein
9,99g
20%
Salt
0,58g
10%
Kolestrol
1mg
Kalium
356mg
18%
Kalorifördelning:
Kolhydrater (69%)
Fett (11%)
Protein (20%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
|