Lägg till i min kokbok
Lägga till i matdagboken
Ger:
8 portion (er)
Typ av måltid:
aptitretare
soppor
lunch
Betyg:
Average FatSecret member ranking Medelbetyg av FatSecrets medlemmar
av medlem: Reina Estrella

Low Carb Broccoli Cheese Soup

A great low carb broccoli cheese soup that will definitely become a favorite.

Ingredienser

Anvisningar

  1. Heat the chicken broth in a pot.
  2. In a separate bowl, mix cream cheese, 2 tablespoons of butter (optional), heavy cream and cheddar cheese. Place in microwave for 30 second intervals to soften. Stir after each 30 seconds.
  3. When broth is hot, stir in frozen broccoli and let soup heat up again.
  4. When soup is heated, pour the cream cheese mixture into the pot with the broccoli and chicken broth.
  5. Stir continuously to melt the cheeses into the broth.
  6. When soup is hot again, turn off the burner, and put half of the broccoli and 1/4 cup of broth into a blender and puree. (this will thicken the soup and make it creamy).
  7. Pour puree back into pot and stir well.
  8. Serve hot and garnish with cheese if you'd like.
903 medlemmar har lagt till detta recept till sin kokbok.
 

Recensioner 
Delicious. I make it with fresh broccoli and it comes out wonderfully.
user vote
20 maj 11 av medlem: HeidiG
Yes, I could eat this twice a day it is so good.
user vote
07 maj 11 av medlem: Wishful
This is the yummiest. I'm eating it right now. Thanks for sharing.
user vote
26 mar 11 av medlem: SlushKitty
Definitely needed garlic, salt and pepper. I melted all the cheese with butter in a double broiler and it turned out fantastic. TWO THUMBS UP!!
user vote
11 dec 10 av medlem: nausicaalady
I did not like the way the cheese did not melt. It was in clumps. The taste was good. I also added some ham.
user vote
14 okt 10 av medlem: the4s
Föregående 11 till 15 av 15

     
 

Granska detta recept



Du måste logga in för att kunna granska detta recept. Klicka här för att logga in.
 

Hitta fler recept

Filtrera efter måltidstyp

aptitretare soppor lunch

Senaste recept

av medlem: Magnus 1
Läckert, mjölfritt och serveras bäst med iskall vispad eller vaniljglass.
av medlem: co-fie
Enkelt, gott och perfekt att kombinera med kaffe till frukost.
av medlem: kancii
Läckert recept med enkla steg.
av medlem: maria.princis
Mjuk, fuktig och läcker.

Lämna ett recept

Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 287 kalorier i en portion av Low Carb Broccoli Cheese Soup.
Kalorifördelning: 78% fett, 5% kolh., 17% prot.

Näringsvärden
Portions storlek
per portion
per portion
% RI*
Energi
1199 kJ
14%
287 kcal
Fett
25,02g
36%
Mättat fett
15,397g
77%
Enkelomättat fett
7,24g
Fleromättat fett
1,021g
Kolhydrater
3,74g
1%
Socker
1,1g
1%
Fiber
1,1g
Protein
12,44g
25%
Salt
1,74g
29%
Kolestrol
82mg
Kalium
265mg
13%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
av RDI*
(287 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (5%)
 
Fett (78%)
 
Protein (17%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.