|
wieder die 93.5 und jetzt geht's los. ich steuere die 89 an. Auf die U90! 🍾
|
93,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
494 kcal
|
Fett: 15,71g | Prot: 41,96g | Kolh.: 39,85g.
Frukost: Soja Drink Ungesüßt, Basis, Milch 1,5%, Leitungswasser. Snacks/Annat: Riegel Früchte-Crisp. mer...
|
|
3636 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 15 minuter, Stepmaskin - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|