Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 71,69g | Kolh.: 156,51g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Caffè Espresso, Succo di Limone, Zenzero, Miele, Milk Skyr Vaniglia. Lunch: Freshona Spinaci Gustosi, Findus Minestrone Tradizione. Middag: Pizza Ortolana. Snacks/Annat: Gocciole Biscotti, Pavesini Pavesini, Beretta Tacchino al Forno Zero24, Certossa Pan Bauletto Integrale. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 18 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|