Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
81,8 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3963 kcal
|
Fett: 188,84g | Prot: 115,82g | Kolh.: 450,44g.
Frukost: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Алтайский Сыр, Зеленое Яблоко. Lunch: Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте, Лужайкино Йогурт Питьевой. Middag: Победа Конфеты Мишка в Лесу, Лужайкино Йогурт Питьевой, Халва Самаркандская, Банан, Банан, Халва Самаркандская. Snacks/Annat: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Белые Грибы (Обжаренные), Bonduelle Огурцы Маринованные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Халва Самаркандская, Орехи в Шоколаде, Банан. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|