Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 63,38g | Kolh.: 110,41g.
Frukost: Ферма Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Lunch: Княжий Хлеб Княжий, Яблоко, De Luxe Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Спагетти. Middag: Яблоко, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Княжий Хлеб Княжий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Словяночка Кефир. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила , 's vikthistorik
|